Smartgirl Again PMS heldur áfram að vera slæmt? Hér eru 4 matvæli sem eru lækningin!

GIRLISME.COM- Ef kona er nálægt tíðablæðingum, er oft ekki ljóst að slæmar stillingar eru það. Smartgirl er líka ein af þeim, ekki satt? Ef svo er, að þessu sinni GirlIsMe Ég skal segja þér þessa 4 matvæli sem geta verið lyf þegar þú ert í vondu skapi. Við skulum athuga það saman

1.Ég er viss um að þú veist nú þegar að súkkulaði er áhrifaríkt lyf þegar þú ert í vondu skapi. Vertu með súkkulaði við hliðina á þér bara ef svo ber undir, hihi!

höfundarréttur frá google.com

Flestum líkar örugglega við þennan eina mat. Fyrir utan sætt og ljúffengt bragð kemur í ljós að súkkulaði getur líka gert okkur hamingjusamari.

2. Að borða ís getur líka aukið hormóna sem geta gert þig í góðu skapi, Smartgirl, trúirðu því ekki? Sanna það!

höfundarréttur frá google.com

Að neyta ís sem vitað er að er ríkur af kaloríum getur gert þig hamingjusamur. Stór skál af ís tekst alltaf að gera skapið betra en áður, því ís inniheldur mikið af amínósýrunni tryptófan sem getur róað heilann og mun örugglega draga úr streitu.

3. Fyrir ávaxtaunnendur geturðu valið banana sem lyf fyrir ykkur sem eruð í vondu skapi. Ábyrgð á að vera mjög áhrifarík að nota þetta eina lyf!

höfundarréttur frá google.com

Að borða þennan ávöxt er talinn geta breytt skapi þínu þegar þú ert í vondu skapi, Smartgirl, fyrir utan það getur ávöxtur líka nært líkama þinn.

4. Ertu enn í vondu skapi? Vá, sterkur matur getur líka verið lækningin, Smartgirl. Veldu bara kjötbollur eða kjúklinganúðlur? hæhæ

höfundarréttur frá google.com

Þegar Smartgirl verður fyrir reiði og streitu skaltu leita að sterkan mat. Kauptu kjötbollur, núðlur eða annan mat með miklu chilisósu bætt við. Vegna þess að matvæli sem eru bætt við chilipipar geta aukið endorfín sem getur bætt skapið og gert þig hamingjusamari.

Svipaðir innlegg