Aldur er ekki ungur en langar ekki að hrukka? Forðastu þessar 7 venjur!

Hún heitir kona, hún er örugglega ánægð með að vera ung og laus við hrukkur. SmartGirl Veistu að daglegar venjur okkar hafa einnig mikil áhrif á ástand húðarinnar? Hver eru ráðin til að koma í veg fyrir hrukkum? Við skulum fara beint í að lesa greinina!

  1. Notaðu alltaf rakakrem þegar þú ert að heiman

www.republica.com

Lestu meira

Það er margt sem við getum ekki stjórnað - eins og loftmengun í umhverfi okkar, sem getur lækkað súrefnis- og kollagenmagn í húðinni okkar. Hlúðu því vel að húðinni með því að nota alltaf rakakrem þegar þú ferð að heiman. Notaðu rakakrem með SPF innihaldi svo húðin sé varin fyrir mengun og sólarljósi sem er ekki gott fyrir húðina.

  1. Ekki þvo andlitið of mikið

höfundarréttur af www.vemale.com

Að þvo andlitið of mikið getur þurrkað út húðfrumur og látið andlitið líta daufara út. Ekki þvo andlitið strax á morgnana, þar sem það mun fjarlægja alla vinnu húðarinnar á meðan þú sefur – skvettu því bara með vatni og gerðu smá vinnu fyrst, þvoðu síðan andlitið.

  1. Ekki vaka seint, fáðu næga hvíld

höfundarréttur af www.livredargondra.com

Skortur á svefni getur valdið minni tíma fyrir húðina að anda og endurnýjast. Reyndar sýndi rannsókn á vegum UH Case Medical Center að konur sem sváfu aðeins fimm klukkustundir á nóttu í einn mánuð höfðu tvöfalt fleiri hrukkur og freknur en þær sem sváfu í sjö klukkustundir. Viltu samt vaka seint dömur?

  1. Ekki láta húðina þorna vegna ofþornunar. Að drekka vatn er það sem skiptir máli!

höfundarréttur af www.merdeka.com

Þetta er eitthvað sem gleymist oft hjá þér, sem er sjaldan að drekka og kýs að drekka litað vatn.. húðin okkar verður þynnri og þurrari ef við drekkum ekki nóg vatn þannig að húðin dugi ekki til að halda vökva. Reyndu þitt besta að drekka að meðaltali sex til átta glös af vatni á dag.

  1. Þetta er það sem þú þarft að muna, Forðastu að drekka með strái!

höfundarréttur af www.hellosehat.com

Svipað og að kíkja getur valdið fínum línum í kringum augun,
að drekka beint úr vatnsflösku eða í gegnum strá hefur sömu áhrif á munninn.
Andlitsvöðvarnir þínir verða hrukkaðir og yfirvinnuðir og mynda svokallaðar „dúkkulínur“.
Við mælum með því að þú hellir drykknum þínum í glas, eða notir vatnsflösku sem hefur breitt og stórt glasop svo þú drekkur ekki saman munninn á meðan þú drekkur.

  1. Losaðu þig við lata náttúruna, hreinsaðu alltaf förðun eða förðun á kvöldin!

höfundarréttur af www.vemale.com

Ef þú fjarlægir ekki farða á kvöldin og ásamt umhverfismengun utan frá mun það síast inn í svitaholurnar og brjóta niður teygjanleika húðarinnar. Þvoðu og rakaðu andlitið þitt alltaf áður en þú ferð að sofa. Alltaf.

  1. Ekki hunsa hálsinn og hendurnar

höfundarréttur af www.leaftv.com

Mörg okkar eru heltekið af því hvernig eigi að koma í veg fyrir hrukkum í andliti og gleyma hálsi og höndum. Þar sem það er orðin venja að fegra andlitið á hverjum degi skaltu bara bæta hálsi og höndum við listann þar til þú hreinsar og rakar.

Svipaðir innlegg