Í dag er Gini enn að grínast? Ó nei flott! Hlátur Dong, fyrir utan að vera skemmtilegur eru líka margir heilsubætur!

SmartGirl aftur slæmt skap í dag? Eða PMS aftur? Hvað sem það er, ekki láta okkur gleyma og sakna þess að hlæja. Fyrir utan að geta tjáð okkur, kemur í ljós að hlátur hefur ávinning fyrir heilsu okkar.

Ávinningurinn af hlátri er oft vanmetinn af mörgum vegna þess að hann er ekki talinn gegna neinu hlutverki í heilsu eða sálfræði. Flestir halda að hlátur geti aðeins gert mann lausan við þreytu. En ávinningurinn af hlátri er ekki bara það, hláturinn reynist hafa áhrif á heilsuna. Margir gera sér oft ekki grein fyrir heilsufarsáhrifunum. Á tímum erfiðra aðstæðna eins og í dag kjósa margir að hnykkja á kolli frekar en að hlæja. Viltu vita hverjir eru kostir? Við skulum kíkja

Lestu meira
  1. Það vita líka allir að hlátur getur látið einhverjum líða betur

höfundarréttur af blogger.com

Hlátur er tjáning á hamingju manns sem getur skapast af sjálfu sér án verkfræði. Hægt er að nota hlátur sem besta lyfið fyrir heilsuna, sálrænt ástand einstaklings og besta lyfið fyrir hjartað. Hlátur er líka kennd við hamingjutilfinninguna sem er innra með manni. Til dæmis, þegar hann nær einhverju, mun hann hlæja upphátt og ekki bara brosa.

Hlátur hefur mikið með sálarlífið að gera. Þegar einhver hlær, líður honum betur. Þegar við erum stressuð og einmana, þá eru það vinir okkar sem geta fengið okkur til að hlæja. Við getum hlegið frjálslega og fundið tilfinningar okkar betur.

  1. Hlátur er auðveldasta leiðin til að breyta vondu skapi í gott skap, Prófaðu það!

höfundarréttur frá google.com

Þegar einhver er latur við athafnir vill loftið alltaf vera pirrandi, það gefur til kynna að hann sé í vondu skapi. Slæmt skap hefur áhrif á athafnir einstaklings. Skyndilega að vera latur og pirraður er merki um að fólk sé fyrir áhrifum af slæmu skapi. Þegar einstaklingur er í vondu skapi og einhver getur fengið hann til að hlæja, mun viðkomandi breyta skapi sínu til hins betra. Svo að hann gleymi vondu skapinu sem kom á hann

  1. Fyrir utan það getur hlátur líka bjargað þér frá streitu!

höfundarréttur af www.tren.co.id

Einn augljósasti kosturinn við hlátur er að hann getur komið í veg fyrir streitu. Hormón sem valda streitu ráðast ekki á fólk sem er alltaf hamingjusamt með því að hlæja. Þegar þú hlærð minnka streituhormón eins og adrenalín og kortisól þegar þú hlærð. Hér eru slæm áhrif þessara tveggja hormóna:

  • Lækkar ónæmiskerfi líkamans og gerir líkamann þannig viðkvæman fyrir sjúkdómum.
  • Hormónin adrenalín og kortisól geta gert mann viðkvæman fyrir sýkingu.
  • Versnandi heilsu.
  • Ef þessi tvö hormón eru ríkjandi í líkamanum er niðurstaðan sú að þessi tvö hormón geta hamlað losun prólaktíns, insúlíns og skjaldkirtilshormóna. Hormónin þrjú hafa gagnstæða virkni hormónanna tveggja
  1. Ekki hafa áhyggjur, með því að hlæja getum við verið viss um að við munum ekki vita það sorglega!

höfundarréttur frá google.com

Einn af kostunum við hlátur er að hann getur útrýmt sorg. Lífið er margt sem menn geta ekki búist við. Ef menn eru sorgmæddir er hlátur einn af lyklunum til að útrýma og sigrast á sorg. Með því að hlæja færðu rólegan huga, rólega sál og líka þægilega.

  1. Með því að hlæja hjálpum við blóðflæðisferlinu í líkama okkar, sjálfkrafa verður blóðrásin slétt.

höfundarréttur frá google.com

Þegar einhver hlær er það sama og að bæta blóðrásina í líkamanum. Með því að hlæja teygjast vöðvar og æðar. Þannig verður blóðrásin slétt. Öfugt við hýru augnaráði mun hrukkur valda því að vöðvar, taugar og æðar dragast saman. Fyrir vikið munu ýmsar tegundir sjúkdóma birtast.

Jæja SmartGirl reynist vera mikill ávinningur af hlátri sem margir vita ekki um. Ef margir vissu hver ávinningurinn af hlátri væri, myndu þeir auðvitað velja að hlæja fram yfir að hlæja. Það eru mörg vandamál í lífinu. En það væri gaman ef við bregðumst ekki við með gremju, því að gretta getur valdið nýjum vandamálum fyrir lífið. Svo vertu heilbrigð!

Svipaðir innlegg